Những suy nghĩ không thể thiếu cho ngày mới vui vẻ

Posted: Thứ Tư, 22 tháng 2, 2012 by Harry Trần in Nhãn:
0

(Kỹ năng sống) - Có những thói quen tưởng nhỏ nhưng rất hữu ích cho cuộc sống này. Dưới đây là 3 thói quen đơn giản bỏ túi hàng ngày giúp bạn có một ngày mới tốt đẹp nhất.


Viết ra những điều cần phải tránh (ignore list)

Hầu hết mọi người đều liệt kê danh sách những việc phải làm trong ngày, tuy nhiên để có một ngày thành công bạn cũng cần phải tự hỏi bản thân “Việc gì không đáng để làm?”. Xem lại danh sách theo trình tự để chắc chắn không có việc gì để bạn phải mất đi sự tập trung không đáng có.
Tĩnh tại tinh thần trong ít phút
Đây là việc làm cần thiết. Một vận động viên điền kinh tốt nhất khi sụp đổ hay mất tinh thần cũng cần có thời gian để tĩnh tại, thư giãn vượt qua thời kỳ khó khăn nhất vì lúc này có rất nhiều thứ tiêu cực xuất hiện trong suy nghĩ của họ. Bạn cũng vậy, trong nhiều hoàn cảnh bạn cần bình tĩnh, để làm được điều này giữ cho đầu óc yên tĩnh và suy nghĩ chậm lại là điều cần thiết. Không nhất thiết phải nghe nhạc, chơi game hay làm bất kỳ điều gì, chỉ cần thư giãn tinh thần trong một vài phút. Mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn nhiều!
Thật sự lắng nghe câu trả lời khi hỏi: “Bạn có khỏe không?”
Một vài phút bạn bỏ qua cảm giác của người khác như thế nào sẽ rất phí phạm. Khi hỏi người khác “Bạn cảm thấy thế nào? Bạn có khỏe không?” với sự chân thành và ấm áp, lúc đấy tinh thần của bạn sẽ được nâng lên phần nào. Bởi lúc này, bạn sẽ biết những người xung quanh mình đang nghĩ gì, chuyện gì không hay với họ. Bạn sẽ cố gắng tìm hiểu chính xác chuyện gì đang diễn ra và cho họ biết bạn quan tâm đến họ. Lúc này bạn sẽ thấy tinh thần của mình được cải thiện khi những người xung quanh cảm thấy được quan tâm từ chính bản thân bạn.

Theo Quách Vinh - foxnews - Dân Trí
Tags : Marketing

Bài học về thời gian

Posted: Thứ Ba, 21 tháng 2, 2012 by Harry Trần in Nhãn:
0

(Kỹ năng sống) -  Dù bây giờ không còn học cùng nữa nhưng tôi vẫn rất nhớ hình ảnh cậu bạn ngồi cùng bàn cuối với tôi hồi cấp III ngày ấy.

Điều tôi nhớ nhất đến tận bây giờ không phải là lời nói hay tính cách của cậu ấy mà là ở dáng đi của cậu.
 
Đó là một dáng đi mà tôi không thể quên được. Những bước chân của cậu thường nhanh, vội, và có cảm giác như lúc nào cậu cũng bị ai đó đuổi theo sau lưng.

Cũng là một cách cho

Posted: Thứ Hai, 20 tháng 2, 2012 by Harry Trần in Nhãn:
0

(Kỹ năng Sống) - Một bà lão gần 70 tuổi hàng ngày lên viện, chăm sóc bệnh nhân thuê, nhặt ve chai để kiếm chút tiền trang trải cho cuộc sống.
 
Ở khoa thận nhân tạo nơi tôi “công tác”, có một bà lão gần 70 tuổi nhưng vẫn khá nhanh nhẹn và hoạt bát. Hoàn cảnh gia đình bà rất khó khăn, bà có chồng là liệt sỹ, còn cô con gái đã có gia đình riêng nhưng cuộc sống chẳng dư dả gì. Hàng ngày bà lên viện, chăm sóc bệnh nhân thuê, nhặt ve chai để kiếm chút tiền trang trải cho cuộc sống.
Cạnh tôi, là chị bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Tuy còn trẻ nhưng trong người mang hai trọng bệnh nên sức khỏe rất yếu. Hàng ngày, mỗi khi đến “cơ quan” tôi đều thấy chị nhờ bà cụ lúc thì đi nộp tiền bảo hiểm, lúc đi lấy quả lọc, lúc thì mua hộ lon nước ngọt… Nhưng mà cụ rất vui vẻ và nhiệt tình vì cụ nghĩ giúp đỡ mọi người là việc nên làm. Khiến nhiều người trong phòng bệnh xì xào to nhỏ, vì thấy chị còn trẻ mà lại đi sai bà lão làm hộ mình.
Tuy nhiên mỗi lần bà cụ đi mua về, chị chẳng bao giờ lấy tiền trả lại. Chị tâm sự với tôi rằng, chị thấy hoàn cảnh của bà cụ khó khăn, nhưng cùng cảnh bệnh nhân muốn biếu cụ ít tiền chắc cụ cũng không lấy. Thôi thì nhờ cụ việc này, việc kia cũng là cái cớ để biếu cụ ít tiền, có thế cụ mới vui vẻ nhận chứ.
Lúc đó tôi mới thấy cách “cho” của chị quả là “Được lòng người nhận, vui lòng người cho”

Cải thiện kỹ năng nói trước công chúng

Posted: by Harry Trần in Nhãn:
0


Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ là chuẩn bị một cách có hệ thống và biết tập trung vào trọng điểm. Bằng việc thực hành các kỹ thuật dưới đây một cách phù hợp sẽ giúp cải thiện kỹ năng phát biểu trước công chúng.
Tôi hỏi một số người về điều họ sợ nhất khi phát biểu trước đám đông là gì. Họ đều nhanh chóng trả lời chính là việc vượt qua nỗi sợ hãi khi phát biểu. Chắc hẳn lúc đó các bạn sẽ cảm thấy bồn chồn, lo sợ. Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ đó là chuẩn bị một cách có hệ thống và biết tập trung vào trọng điểm. Bằng việc thực hành các kỹ thuật dưới đây một cách phù hợp sẽ giúp cải thiện kỹ năng phát biểu trước công chúng.
1. 95% kết quả thành công là do sự chuẩn bị. Khán giả sẽ dễ dàng nhận ra khuyết điểm nếu không có sự chuẩn bị trước. Tự tập luyện trước khi phát biểu sẽ giúp giảm thiểu 75% sự hồi hộp. Hãy tập luyện bằng cách giả định bạn đang phát biểu, đứng trước nhiều người, hoặc tốt hơn là nhờ ai đó quay lại khi đang tập luyện. Đoạn phim đó sẽ cho một cái nhìn khách quan về khả năng thuyết trình của bản thân. Càng thoải mái trong khi thuyết trình thì sẽ truyền tải ngôn ngữ cơ thể càng tốt hơn.
2. Hai phút là khoảng thời gian đủ cho lời mở đầu hoặc kết thúc. Điều quan trọng nhất người nghe sẽ nhớ chính là đoạn kết. Điều quan trọng thứ hai mà họ sẽ nhớ chính là lời mở đầu. Để gây sự chú ý đối với người nghe, bạn nên bắt đầu bằng một lời trích dẫn hay những con số thống kê. Đừng bao giờ bắt đầu bằng “Xin chào các bạn”, rõ ràng là nó quá nhàm chán.
3. 24h trước khi thuyết trình:
A. Dùng một bữa tối yên tĩnh với một vài người bạn. Khi không còn quan tâm tới các kỹ năng cho bài thuyết trình nữa thì phần nào đó bạn sẽ quên đi sự lo sợ.
B. Vào đêm trước khi thuyết trình, bạn nên tập luyện phát biểu trong không gian ồn ào. Trước khi đi ngủ, hãy nên nghe đi nghe lại lời mở đầu và đoạn kết của mình, bởi vì đó là phần quan trọng nhất.
C. 24h trước khi thuyết trình, không nên có những thay đổi lớn. Bằng cách viết lại, bạn sẽ phần nào giảm được sự sợ hãi. Hãy nhớ một điều là trong suốt bài thuyết trình nếu có chuyện gì xảy ra, hãy tùy cơ ứng biến nhé.
D. Hãy hình dung rằng bài trình bày của bạn sẽ suôn sẻ và thành công. Các vận động viên Olympic cũng làm như vậy, và điều này cũng đạt được hiệu quả đối với việc phát biểu trước đám đông.
E. Xem lại tất cả những ghi chú và hình ảnh giúp bài thuyết trình thêm phần phong phú. Các ghi chú phải ngắn gọn để có thể liếc qua khi cần và nhớ rằng KHÔNG BAO GIỜ đọc chúng.
F. Ăn một bữa sáng giàu chất đạm trước khi thuyết trình. Cho dù trình bày bài diễn thuyết vào buổi tối thì bạn cũng phải cung cấp năng lượng cho cơ thể và trí óc.
4. Trước khi thuyết trình, hãy nhìn mình trong gương
Một người bạn của tôi đã mắc phải sai lầm này khi mà cô ấy không soi gương trước khi thuyết trình trước hàng trăm người. Một vài người đã nhận ra rằng chiếc váy của cô ấy bị dính trong đôi vớ da.
5. Phát biểu trước đám đông và mục đích
Khi thiết lập một bài thuyết trình, bạn phải xác định mục tiêu của mình. Tại sao bạn lại ở đó? Tại sao họ lại ở đó? Đây có phải là một buổi thuyết trình bán hàng không? Nếu trình bày các thông tin kỹ thuật thì nên xem xét kỹ nhiệm vụ là truyền tải kiến thức hay chỉ dẫn. Khi trình bày các thông tin kỹ thuật thì phải chắc chắn là các đối tượng không bị quá tải thông tin hay trên mỗi Slide lượng thông tin vừa đủ để người nghe tiếp thu. Hãy xác định mục tiêu và gửi đến người nghe thông điệp của bạn.
6. Nắm rõ thông tin của đối tượng
Ngôn ngữ của họ là ngôn ngữ nào? Khi đó, bạn phải thuyết trình bằng chính ngôn ngữ của họ. Lứa tuổi của họ? Tỷ lệ nam/ nữ? Kỹ thuật cao hay không có chuyên môn kỹ thuật? Họ có muốn tham gia buổi thuyết trình không hay bị bắt buộc? Nếu bạn là một nhà khoa học hoặc kỹ sư, khi thuyết trình kỹ thuật như nói về “mẫu số chung nhỏ nhất” thì bạn sẽ có khuynh hướng sử dụng rất nhiều thuật ngữ kỹ thuật. Liệu mọi người có hiểu không?
7. Tránh sử dụng quá nhiều slide
Cách hữu hiệu nhất để cung cấp thông tin là sử dụng hình ảnh, một sai lầm phổ biến khi thuyết trình. Bạn ở đó là để thuyết trình, chứ không phải chỉ đơn giản là “nói”. Chính vì vậy mà bạn cần nhìn vào các đối tượng của mình, nhìn để tạo sự kết nối, sự liên kết, chỉ đơn giản là nhìn chứ không phải nhìn chằm chằm. Không bao giờ đọc và nhìn vào các hình ảnh trên máy chiếu, mà chỉ liếc qua. Không bao giờ quay lưng lại phía khán giả để đọc thông tin trên máy chiếu. Bởi vì bạn chính là hình ảnh minh họa tốt nhất và khán giả chỉ tập trung vào bạn.
8. Kỹ năng nói trước công chúng tốt có nghĩa là có sự chuẩn bị tốt
Với việc lên kế hoạch trước sẽ giúp cho bài thuyết trình trở nên phong phú hơn, hấp dẫn hơn. Cùng với việc chuẩn bị kỹ bạn sẽ giảm khoảng 75% sự lo sợ. Nhắc lại một lần nữa, người nghe chắc chắn sẽ nhận ra nếu không chuẩn bị trước.
9. Sau khi thuyết trình, đến phần hỏi đáp
Nếu gặp phải một câu hỏi mà bạn không biết câu trả lời hay trong số khán giả ngày hôm đó có người kiến thức rất rộng nhưng lại không thích bạn thì điều đầu tiên phải nhớ là tránh tranh cãi. Nếu không có câu trả lời thì hãy hỏi trong số khán giả có ai biết câu trả lời không hoặc hẹn gặp riêng người đó vào dịp khác để đưa câu trả lời. Điều quan trọng là không được nói dối, nó sẽ làm giảm uy tín một cách nghiêm trọng.
10. Đa dạng và địa điểm
Bài thuyết trình cần phải đa dạng để thu hút sự theo dõi của khán giả, như thêm vào bài diễn thuyết tính hài hước, những câu chuyện có liên quan, lời trích dẫn, uốn giọng nói, những hoạt động nhóm, nghỉ giải lao, và cả phần hỏi đáp. Về địa điểm, bạn cần chọn một địa điểm cũng như kích cỡ các hình ảnh trên máy chiếu phù hợp với số lượng khán giả.
Cuối cùng, hãy chắc chắn ngày giờ và địa điểm sẽ thuyết trình. Nếu có thể, bạn nên đến xem trước nơi thuyết trình để có thể hình dung vị trí chính xác khi diễn thuyết. Tốt nhất, hãy nên đến sớm trước một giờ để chuẩn bị. Để cải thiện kỹ năng nói trước công chúng và vượt qua nỗi sợ hãi là không quá khó nếu chúng ta chuẩn bị kỹ càng.

Đối mặt với phản bội

Posted: Thứ Năm, 16 tháng 2, 2012 by Harry Trần in Nhãn:
0


(Kỹ năng sống) – Trong cuộc sống, sẽ có đôi lúc bạn suy sụp tinh thần cùng cực khi người mà bạn đặt niềm tin vào nhiều nhất, lại là người làm bạn đau lòng nhất.
Bạn hiểu rằng, mình đã bị phản bội. Nhưng, phải đối diện với điều đó thế nào?
Không có sự thất vọng nào cay đắng bằng việc chính bạn phát hiện ra bạn bị người khác phản bội một cách ngang nhiên. Có thể đó là bạn thân của bạn, người yêu của bạn, hay đơn giản là người bạn nghĩ rằng, họ luôn tốt với bạn và sẽ mãi như thế. Họ quay lưng lại với bạn một cách khó hiểu, từ việc luôn nghĩ tốt cho bạn, họ hành động để gây bất lợi cho bạn. Tất cả những gì họ thể hiện chứng tỏ rằng, bạn không còn giá trị trong tim họ.
2 Đối mặt với phản bội
Lúc ấy, chắc chắn bạn hụt hẫng, khó chịu, và có một chút “hận thù”. Bạn tiếc nuối những gì bạn đã từng làm, bạn ước gì mình đừng quá tốt với người ấy, thì bạn sẽ không phải mệt mỏi và phẫn uất thế này. Thậm chí bạn còn nghĩ đến việc phải làm cho người ấy phải ân hận, nuối tiếc khi đã hại bạn…
Nhiều người, khi bị phản bội, thường có cảm giác yêu thương bản thân rất nhiều, sự ích kỉ lấn át sự tỉnh táo. Họ chẳng còn nhớ gì về những điều tốt về “kẻ phản bội” trước kia, và luôn dằn vặt, tự trách mình, tự cho rằng mình là người đáng thương. Mà không hiểu rằng, càng làm như thế thì càng trở thành người “thua cuộc”. Hãy bình tĩnh, và xem như người đó không tồn tại trong cuộc sống của bạn vào thời điểm này. Không oán trách, không than vãn hay thương tiếc bản thân gì cả, bởi như thế rất lãng phí thời gian cho bạn và người ấy cũng không thấy hối lỗi.
Cách “trả đũa” ngọt ngào nhất là hãy sống thật tốt và bình thản trước mọi chuyện mà người ta gây cho mình. Có thể sẽ rất khó cho bạn khi phải cố gắng tỏ ra rằng “mình ổn” trong khi bạn đang thực sự mất niềm tin, và thậm chí còn hoài nghi những người bạn tốt quanh mình. Điều này sẽ trôi qua nhanh chóng, khi thời gian sẽ giúp bạn chứng minh rằng, ai là người đáng để bạn trao hi vọng. Nếu có 1 người phản bội bạn thì cũng có ít nhất là vài người hiểu cho bạn, và tận tâm với bạn. Tại sao chỉ vì một người mà có thái độ tiêu cực với tất cả mọi người?
Thêm nữa, nếu một ngày nọ, người đã từng phản bội bạn, muốn xin lỗi bạn về những chuyện đã qua và mong bạn bắt đầu lại như cũ, bạn sẽ cư xử thế nào? Nhiều bạn nghiêng về ý kiến: “Không bao giờ có chuyện tha thứ. Đã phản bội nhau thì tức là kẻ thù của nhau”, nhưng cũng có bạn cho rằng: “Đánh kẻ chạy đi, đâu ai đánh người chạy lại. Sẽ thanh thản cõi lòng hơn nếu như quên đi những điều không vui trong quá khứ…”. Nhưng phương án tốt nhất sẽ là, bạn nên trả lời với người ấy rằng: “Hoàn toàn có thể tha thứ, nhưng có lẽ mọi thứ không được như trước kia đâu”. Một vết rạn trong mối quan hệ, dù cho có cố hàn gắn, cũng để lại chút ít tì vết. Có thể xoa dịu để quên đi, để khiến cả hai nhẹ lòng, nhưng những gì đã xảy ra, mãi còn in trong tiềm thức, khó mà quay lại như lúc đầu…
Sự phản bội, đôi khi còn được xúc tác bởi hoàn cảnh. Nhiều lúc “kẻ phản bội” cũng chẳng hiểu vì sao lại có thể hành động một cách phũ phàng, lạnh lùng như thế. Thế nên, bạn cũng cần đặt mình vào hoàn cảnh của họ, để hiểu cho họ phần nào và có cách hành xử phù hợp, thay vì lên án họ gay gắt và coi họ như kẻ thù.
Cuộc sống là một chuỗi các sự việc phức tạp đan xen. Biến cố xảy ra vô hạn trong khi sức chịu đựng của con người có giới hạn. Chúng ta cần phải học rất nhiều điều trong cách xử sự giữa mọi người với nhau, để khiến mọi thứ đơn giản hơn hết mức có thể. Bạn đồng ý chứ?
Bài Viết Hay Khác : Học Marketing

3 chiến lược Marketing cơ bản

Posted: Thứ Tư, 15 tháng 2, 2012 by Harry Trần in Nhãn: ,
0

(BizPro) – Mỗi chiến lược marketing phải được đánh giá bằng khả năng tác động và ảnh hưởng trực tiếp của nó tới một trong ba yếu tố này. Nếu một trong ba yếu tố này tăng lên có nghĩa là doanh nghiệp đã phát triển. Nếu cả ba yếu tố đều tăng thì doanh nghiệp đó phát triển rất tốt.

Chiến lược 1: Tăng số lượng khách hàng

Tăng số lượng khách hàng là bước đầu tiên của hầu hết các nhà quản lý và các chủ doanh nghiệp để phát triển doanh nghiệp của mình. Nếu người chịu trách nhiệm thiết kế và triển khai chương trình marketing đầu tư để thu hút nhiều khách hàng hơn là người thiếu kinh nghiệm thì công ty có thể gặp thất bại.
Nếu thực hiện đúng, các chiến lược marketing cơ bản sẽ tạo ra hiệu quả thu hút các khách hàng tiềm năng đã sẵn sàng và có thể mua sản phẩm hay sử dụng dịch vụ của doanh nghiệp. Mục tiêu chính của chiến lược marketing này là thu hút khách hàng mới và cung cấp các dịch vụ mới cho số khách hàng cũ để họ hài lòng hơn. Qua đó từng bước nâng số lượng khách hàng.

Chiến lược thứ 2: Tăng số lượng giao dịch trung bình

Các nhà quản lý và các chủ doanh nghiệp dành đa số thời gian của mình để điều hành doanh nghiệp và tìm kiếm khách hàng mới. Họ thường rất quan tâm tới số khách hàng mà họ thường gặp. Số khách quen này thường được phép tiến hành toàn bộ các giao dịch mà không bao giờ bị hỏi liệu có mua thêm sản phẩm hay dịch vụ không?
Với những khách hàng mới, không nên hài lòng với số lượng hàng hoá hoặc dịch vụ tối thiểu mà họ đã mua, nên đưa ra những lý do thuyết phục họ mua thêm. Nếu khách hàng không tìm thấy lý do để buộc phải mua thêm sản phẩm hay dịch vụ của một doanh nghiệp, họ sẽ tìm ra lý do để chuyển sang mua của doanh nghiệp khác. Chào mời khách hàng một cách có hệ thống những sản phẩm và dịch vụ bổ sung có giá trị ở cùng một điểm bán hàng có thể giúp doanh nghiệp tăng số lượng giao dịch trung bình của mình.

Chiến lược thứ ba: Tăng số lần mua hàng thường xuyên của khách quen

Khi đã thiết lập được hoạt động kinh doanh thì nhiều doanh nghiệp không chú ý chăm sóc khách quen. Nếu không có những chiến lược hoặc quy trình marketing cơ bản để thường xuyên tạo ra những sản phẩm, dịch vụ mới đáp ứng nhu cầu của số khách hàng quen thì số lần mua hàng của họ sẽ không tăng. Cần thường xuyên thực hiện các chiến lược thông tin và chăm sóc đối với các khách hàng mới và cũ thông qua điện thoại hoặc thư từ để thúc đẩy họ thường xuyên mua sản phẩm của công ty. Đây cũng là một trong những bước để chủ doanh nghiệp phát triển doanh nghiệp của mình.

Tags : Marketing , Chien Luoc Marketing , Ke Hoach Marketing  , Marketing Online , Học Marketing

Làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ

Posted: by Harry Trần in Nhãn:
0


(Kỹ năng Mềm) - Khả năng tập trung và ghi nhớ là hai kỹ năng liên quan trực tiếp đến nhau. Trong thực tế, nhiều người hay phàn nàn về khả năng ghi nhớ mọi thứ.
Họ hoàn toàn không thể tập trung vào công việc trước mắt. Một ví dụ nhỏ như sau: khi đi mua sắm xong, bạn không nhớ rằng đã đậu xe ở đâu. Đó là do bạn đã không quan tâm tới việc đã đậu xe ở đâu và bộ não có rất ít thông tin để tìm thấy xe, cũng giống như việc chúng ta không nhớ đã để mắt kính của mình ở đâu.
Nhiều hành động chúng ta làm theo phản xạ tự nhiên. Nhưng để tập trung vào việc gì thì phải nỗ lực. Như bạn đã biết, tuổi càng cao thì càng mất nhiều thời gian để xử lý thông tin. Bởi vì khi lớn tuổi, bộ não sẽ giảm tốc độ xử lý thông tin. Khi đó, điều quan trọng nhất là gạt bỏ sự đãng trí để tăng khả năng tập trung.
Theo thời gian, chúng ta sẽ ngày càng gặp nhiều khó khăn trong việc chú ý cái gì đó. Thế nhưng bạn có biết, cố gắng tập trung vào công việc là chìa khóa để có trí nhớ tốt hơn. Vậy làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ?
Một giải pháp chung để có một bộ não khỏe mạnh là giữ gìn sức khỏe cho bộ não bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, kích thích tiếp thu kiến thức, điều khiển sự căng thẳng và tham gia nhiều hơn vào các hoạt động xã hội.
Làm thế nào để tăng khả năng tập trung?
* Tập trung vào công việc trước mắt. Ví dụ như khi bạn đang nói chuyện với ai thì tập trung đặt câu hỏi, khi đọc sách thì cố gắng tóm tắt câu chuyện và kể lại cho ai đó.
* Tránh để bị sao lãng, không nghĩ đến những việc khác, mà chỉ tập trung vào công việc trước mắt. Công việc càng khó thì việc tránh không để bị sao lãng càng quan trọng.
* Không làm hai việc một lúc, khi đó bạn sẽ mắc nhiều lỗi hơn và sẽ chi phối sự chú ý. Khả năng tập trung là có giới hạn. Khi làm nhiều việc cùng một lúc thì bạn phải phân bổ sự tập trung của mình và khi đó khả năng tập trung sẽ giảm trong từng công việc.
* Hãy suy nghĩ. Một vài nghiên cứu đã cho thấy rằng suy nghĩ có thể là một công cụ hữu hiệu trong việc rèn luyện trí não và nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung.
Làm thế nào để cải thiện trí nhớ?
Trước tiên, chúng ta phải chú ý và tập trung vào vấn đề (đã hướng dẫn ở trên).
Những thông tin càng riêng tư thì càng dễ nhớ. Vì vậy, hãy tự hỏi mình đã nghe thông tin đó ở đâu, thông tin đó làm bạn cảm thấy như thế nào và có điều gì trong cuộc sống hằng ngày liên quan đến mẩu thông tin đó không.
Nhắc đi nhắc lại những điều cần nhớ. Hàng ngàn cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng với việc nhắc đi nhắc lại sẽ giúp ghi nhớ một cách dễ dàng hơn. “Phục hồi khoảng trống” (phương pháp mà một người được gợi ý để nhớ lại mẩu thông tin trong khoảng thời gian khác nhau) là một trong những phương pháp hiếm hoi đạt được ít nhiều kết quả đối với bệnh nhân mắc bệnh Alzeimer (Alzeimer là một chứng mất trí phổ biến nhất).
Những điều cụ thể và mang ý nghĩa rõ ràng sẽ dễ nhớ hơn là những cái trừu tượng và mơ hồ. Liên kết các thông tin với nhau sẽ giúp dễ ghi nhớ hơn. Khi đó, bộ não sẽ có nhiều gợi ý hơn để tìm kiếm thông tin. Ví dụ: hình ảnh dễ ghi nhớ hơn lời nói, vì vậy hãy cố gắng phác họa thông tin rồi ghi nhớ chúng. Việc nhớ những con số và tỷ lệ phần trăm cũng dễ nhớ hơn so với một hình ảnh đồ thị. Hãy liên hệ những thông tin hiện có với những điều mà bạn đã biết rồi.
Làm thế nào để nhớ tên người khác?
Chúng ta thường quên tên của người khác trong vài giây ngay sau khi họ giới thiệu. Trong hầu hết các trường hợp này là do chúng ta không chú ý hoặc thiếu tập trung. Cũng có thể là do cái tên đó không mang một ý nghĩa gì đặc biệt nên rất khó để ghi nhớ. Giả sử, hôm nay bạn làm quen với một người tên Kim.
1. Chú ý cái tên. Nếu bạn nghe không rõ tên cô ấy thì hãy hỏi lại một lần nữa. Hãy nỗ lực để ghi nhớ tên của cô ấy bằng cách nói “tập trung vào cái tên” hay “tên của của cô ấy là Kim, tôi muốn nhớ cái tên đó.”
2. Liên kết cái tên đó bằng cách tự hỏi mình: Người này làm bạn cảm thấy như thế nào? Bạn có biết ai tên Kim nữa không? Hãy suy nghĩ về người này như “Cô ấy có vẻ hơi lo lắng, tôi tự hỏi tại sao cô ấy lại làm tôi cảm thấy khó chịu, và cô ấy chẳng giống với Kim mà tôi biết ở phòng tập thể dục”.
3. Lặp đi lặp lại cái tên: trong khi trò chuyện, bạn hãy nhắc tên cô ấy nhiều lần (ví dụ “bạn nghĩ sao về chuyện này hả Kim?”). Nếu có thể, sau này bạn hãy sử dụng name card và lặp đi lặp lại tên cô ấy.
4. Xây dựng thông tin dựa trên cái tên: liên hệ cái tên đó với những thông tin trước đây (ví dụ như: “Kim, Kim Wilde, một nữ ca sĩ nổi tiếng mà tôi đã từng nghe từ khi tôi còn nhỏ, và chắc chắn rằng cô Kim này chẳng giống với Kim Wilde”. Hãy ghi nhớ hình ảnh khuôn mặt của cô ấy ngay sau khi bạn nhắc tên cô ấy nhé.
Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp ích cho các bạn!
Các bài viết khác về : Marketing , Kỹ năng Sống